C贸mo los estudiantes de entomolog铆a con "gradufobia" pueden enfrentar su miedo a lo desconocido

C贸mo los estudiantes de entomolog铆a con "gradufobia" pueden enfrentar su miedo a lo desconocido

13 de junio de 2018

Los estudiantes de entomolog铆a, tanto de licenciatura como de posgrado, se enfrentan a mucha presi贸n, desde la realizaci贸n de investigaciones hasta la publicaci贸n y la presentaci贸n en conferencias. Y, quiz谩s lo m谩s desalentador: embarcarse en una carrera despu茅s de la graduaci贸n. Lina Bernaola, candidata al doctorado en entomolog铆a en la Universidad Estatal de Luisiana (aqu铆 presentando la investigaci贸n en una conferencia de ecolog铆a qu铆mica en Brasil) llama "gradofobia" al estr茅s de las etapas finales de los cursos acad茅micos. (Foto cortes铆a de Lina Bernaola)

Por Lina Bernaola

驴Es usted un estudiante de entomolog铆a que pronto se graduar谩-o que acaba de hacerlo-y teme lo que viene despu茅s? Enfrentar la perspectiva de defender tu tesis o disertaci贸n, la b煤squeda de trabajo, y tal vez un traslado a otra ciudad al pasar de estudiante a profesional de carrera temprana puede causarte grandes cantidades de estr茅s. Si eres uno de los afortunados que tiene un trabajo en fila, 隆salud! Sin embargo, si caes en la otra categor铆a, entonces no te sientas mal, porque no est谩s solo.

Lina Bernaola

Para los estudiantes de grado y de posgrado, los miedos y el estr茅s comunes se combinan en lo que me gusta llamar "graduphobia". Puedo asegurarle que esta ansiedad es muy real. Nuestros sentimientos pueden ser un poco como una monta帽a rusa, y es por eso que creo que algunos de los desaf铆os m谩s dif铆ciles no son acad茅micos o relacionados con el trabajo, sino m谩s bien los obst谩culos psicol贸gicos que lanzamos delante de nosotros mismos en forma de auto-duda. Con suerte, lo siguiente le ayudar谩 a navegar a trav茅s de los miedos espec铆ficos y las soluciones potenciales que muchos estudiantes de entomolog铆a enfrentan. Estos miedos pueden no ser universales, pero provienen de observaciones que he hecho a trav茅s de mi propia experiencia. Publicar o de lo contrario... Primero, escribir una disertaci贸n solo puede ser abrumador, especialmente si se tiene prisa. He estado escribiendo mi disertaci贸n mucho recientemente, y he estado redactando manuscritos para revistas revisadas por pares al mismo tiempo. Generar nuevas e influyentes investigaciones ya es bastante agotador, pero conseguir que esa informaci贸n se publique es a煤n m谩s agotador. Muchos de mis colegas temen no publicar lo suficiente. Algunos se preguntan: 驴Qu茅 pasa si mi manuscrito es rechazado? S贸lo avanzar y volver a presentarlo a otra revista. Todos sabemos que esto le pasa a mucha gente, as铆 que no pases mucho tiempo pensando en lo que sali贸 mal o por qu茅. Un art铆culo puede no ser aceptado por muchas razones. No olvide que todos los datos de la investigaci贸n son valiosos, por lo que existe una posibilidad razonable de que su trabajo pueda influir profundamente en el trabajo o el pensamiento de otra persona sobre un tema. (Darwin, revisa tu bandeja de entrada, 隆puede haber algo importante de Mendel ah铆!)

>2. Los mejores planes establecidos. No importa lo bien que te prepares, los experimentos o proyectos pueden no ir como se espera. Es posible que tenga que repetir o incluso intentar un nuevo enfoque para resolver su problema cient铆fico. He perdido algunos insectos por el insecticida residual en el suelo que no conoc铆a. Pas茅 cinco meses intentando mis experimentos antes de descubrir el problema: Retrasos como estos son inevitables y pueden sucederle a cualquiera, as铆 que sea paciente y t贸mese el tiempo para pensar cr铆ticamente sobre lo que sali贸 mal. Habla con tus compa帽eros para obtener otra perspectiva. Si alguien me hubiera dicho, o si hubiera preguntado, sobre la historia del campo antes de mi trabajo, entonces me habr铆a ahorrado mucho tiempo. Considere todos los factores que pueden influir en el resultado de su trabajo.

3. 驴Es mi trabajo valioso? Tambi茅n subyacente a estos temores para algunos es si su trabajo es apreciado. Cada candidato a doctorado realmente cree en la investigaci贸n que realiza, poniendo largas horas en el trabajo que cree que es importante. El miedo a que su mayor trabajo, la culminaci贸n de un esfuerzo de a帽os, sea ignorado hace que algunos sientan que no han contribuido a la ciencia en absoluto.

Soluci贸n:

4. Competencia en la academia y m谩s all谩. En los niveles m谩s altos de su profesi贸n, es dif铆cil sobresalir de la multitud. En relaci贸n con sus compa帽eros, usted puede sentir que no le va lo suficientemente bien o tal vez incluso preocuparse de "ser descubierto" (o de repente descubierto como incompetente) en su departamento o lugar de trabajo. El s铆ndrome del impostor describe este patr贸n de pensamiento y se reconoce ampliamente que es una condici贸n que puede hacer que te sientas abrumado. Fue reconocido en los a帽os 70 (ver el art铆culo de portada de la revista de la Asociaci贸n Americana de Psicolog铆a gradPSYCH, "Feel like a Fraud?") por los doctores en psicolog铆a Suzanne Imes y Pauline Rose Clance. No es s贸lo en la escuela de posgrado tampoco; puede seguirte a lo largo de tu carrera, ya sea que te quedes en la academia, trabajes en extensi贸n, o encuentres un lugar en una gran empresa.

Soluci贸n: 隆Recuerde que fue aceptado en su programa de estudio o trabajo por razones concretas y que merece estar all铆! Algunas de las mejores gu铆as para derrotar el s铆ndrome del impostor es acreditarse a s铆 mismo, tener paciencia con la creencia de que una oportunidad llegar谩 tarde o temprano, internalizar su 茅xito, y continuar con el mismo esfuerzo en su trabajo como siempre lo ha hecho. Adem谩s, aseg煤rate de tener una red de apoyo rode谩ndote de personas que te conozcan bien. Cuando se presente un caso de s铆ndrome impostor en toda regla, recon贸zcalo como un recordatorio de que est谩 haciendo algo bueno y que vale la pena; se est谩 empujando a s铆 mismo a hacer cosas fuera de su zona de confort y todav铆a se est谩 desafiando a s铆 mismo.

5. La escritura es dif铆cil. La escritura no es f谩cil para la mayor铆a, y por eso lleva tiempo. Sentirse abrumado en su 煤ltimo semestre es natural, pero no se desanime: >Soluci贸n: Describa su trabajo para ayudarle a abordar cada nuevo cap铆tulo de su tesis o disertaci贸n. Escribir es una habilidad que todos tienen que practicar antes de ser buenos en ello. Ganar谩s confianza en tu habilidad cuanto m谩s avances hagas. Encuentre el mejor momento para usted, ma帽ana o noche, cuando su concentraci贸n est茅 al m谩ximo. Intenta escribir un poco cada d铆a. Date tus mejores horas para escribir, y luego conc茅ntrate en todo lo dem谩s una vez que hayas agotado tus poderes mentales.

6. Destacando. Mucha gente teme no estar a la altura de la competencia. Siempre te comparas con otras personas; esto es normal en cualquier etapa de tu carrera. 驴Qu茅 cosas te faltan que te ayuden a alcanzar una meta de tres a帽os?

Soluci贸n:

7. Dejando su zona de confort. La creaci贸n de redes es importante tanto para los estudiantes como para los profesionales de las primeras carreras. La competencia entre los nuevos graduados de doctorado es alta, porque hay pocos puestos disponibles: Esta es una realidad, pero el networking te ayudar谩 a destacar entre otras 10 personas con las mismas calificaciones que t煤. Si no tuviste tiempo como estudiante, entonces ahora es el momento de hacer contactos. Asista a tantas conferencias como pueda, a nivel local, regional, nacional e incluso internacional, para que pueda hacer conexiones con los cient铆ficos. La Sociedad Entomol贸gica de Am茅rica proporciona una excelente plataforma para conectar con muchos cient铆ficos; me ha ayudado a desarrollar mi confianza y mis habilidades de liderazgo. Y tampoco hay que descartar el voluntariado: encontrar谩s muchas personas con ideas afines mientras te diviertes y dedicas tu tiempo a una causa mayor. Adem谩s, los medios sociales pueden ser una gran manera de llegar m谩s all谩 de tu c铆rculo de contactos. Por 煤ltimo, planifica ampliar tu esfuerzo de red en Entomolog铆a 2018 en Vancouver este a帽o.

< fuerte>Lina Bernaola es candidata al doctorado en la Universidad Estatal de Luisiana, en Baton Rouge, Luisiana, la actual representante de los estudiantes en el Consejo de Administraci贸n de la ESA y miembro tanto del Comit茅 de Asuntos Estudiantiles de la ESA como del Comit茅 de Profesionales de Carreras Tempranas de la ESA. Twitter: @linabernaola. Correo electr贸nico: lbernaola@agcenter.lsu.edu

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